Energetyczny koktajl - klasa III

Szybki sposób na dostarczenie energii organizmowi to przepis na energetyczny koktajl. 

Na początek obieramy banana ze skórki, kroimy na plasterki.
Następnie wyciskamy sok z pomarańczy. Wrzucamy wszystko do miski,  dodajemy jogurt naturalny, zarodki pszenne i miksujemy blenderem.

Opcjonalnie można też dodać inne owoce-jabłko, maliny, jagody itp.

A tak wyglądało przygotowanie koktajlu.